0040/roll neck 考える身体エクササイズ その4/オテテで音楽を聴く

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3つのクウキが分かってきて、つなげて「ひとつ」になったり

これらのメソッドは「オテテでクウキを触れる」というのと

「そのように想って見る」が、主に使った感覚でした。



クウキを触れるオテテと、クウキを見るオメメが大切です。

では、そろそろ「音楽を聴く」の登場ですよ。



空間のクウキの中に音楽を流します。

このクウキはすでにオテテで触れています。


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ついでですから、オテテで「音楽を聴く」をしてしまいましょう。

へんですか?

だいじょうぶです。



オテテが勝手に音楽を聴いてリズムやメロディを感じます。

オミミはちょっとお留守にしてもらって、その代わりにオテテ。



慣れるとオテテで「クウキをつかむ」をしながら呼吸も始めます。


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このあたりからやっと「考える身体」に入ってゆきますね。



※roll neckという名称が付いておりますが、身体のチカラを抜ききると頸椎あたりからゼンマイのような「巻き巻きの動き」が出て、この動きが全身を導いてくれますので、この名称を付けました。筋肉を固めずに身体のチカラを抜いて内側からエネルギーを生みだします。この動きこそが「考える身体」にしてくれる重要な身体の使い方です。



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インターナルリスニング/いのちの音楽瞑想&ヒーリングは、瞑想の技法としての「音楽の聴き方」をすることで、身体の内側に「気のエネルギー」が巡るようになります。聴いた音楽が気のエネルギーに変わるという「聴き方」がインターナルリスニングです。

音楽を聴くのがお好きな方。音楽を使って身体を動かす方。地球とひとつになりたい方。パートナーがいらっしゃる方はごいっしょにインターナルリスニングをすることで良い相性になってゆきます。詳しくはホームページをどうぞ。

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by shirano-yu | 2014-03-17 14:18 | コミュニケーションとしての武術ゴッコ式

いきなり外の世界に心を向けようとしないで、いったん自分の脳の中に入りましょう。そこには自由で思い通りの世界があります。まず自分の脳の中に入って、そこからあらためてコントロールをするという手もありますから。


by りゅう