0041/roll neck 考える身体エクササイズ その5/オテテから動く

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前回はオテテでクウキを触れて、そのままオテテで音楽を聴く

でしたが、いかがだったでしょうか?

触れているクウキの中に音楽の振動を感じられるといいですね。



音楽の中に含まれている振動データがオテテから全身に来ます。

クウキとはそのままつながって「ひとつ」でいてくださいね。

腕のチカラは抜いて音楽の振動が伝わりやすくしておきます。



ついオミミで聴いてしまいますが、音楽を聴くというよりも

音楽を「振動の波」として感じるようにするのです。

自然に、自発的に、勝手に、オテテから動きが始まります。

ゆっくりと、ゆるゆると。


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その動きを素直に増幅させて全身に。

オテテから首、肩、胸、おなか、両足の先端とやってきた振動を

さらに、地中にまで流します。



地中に振動が通ると、固かった地面が波のように柔らかくなります。

地面も音楽を聴いて波のように、ゆらゆらと。


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身体が波に乗ってスローなサーフィンみたいに動きます。

これはもう「考える身体」になっています。

考える身体は、同時に「遊べる身体」でもあります。



※roll neckという名称が付いておりますが、身体のチカラを抜ききると頸椎あたりからゼンマイのような「巻き巻きの動き」が出て、この動きが全身を導いてくれますので、この名称を付けました。筋肉を固めずに身体のチカラを抜いて内側からエネルギーを生みだします。この動きこそが「考える身体」にしてくれる重要な身体の使い方です。


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インターナルリスニング/いのちの音楽瞑想&ヒーリングは、瞑想の技法としての「音楽の聴き方」をすることで、身体の内側に「気のエネルギー」が巡るようになります。聴いた音楽が気のエネルギーに変わるという「聴き方」がインターナルリスニングです。

音楽を聴くのがお好きな方。音楽を使って身体を動かす方。地球とひとつになりたい方。パートナーがいらっしゃる方はごいっしょにインターナルリスニングをすることで良い相性になってゆきます。詳しくはホームページをどうぞ。

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by shirano-yu | 2014-03-17 18:30 | コミュニケーションとしての武術ゴッコ式

いきなり外の世界に心を向けようとしないで、いったん自分の脳の中に入りましょう。そこには自由で思い通りの世界があります。まず自分の脳の中に入って、そこからあらためてコントロールをするという手もありますから。


by りゅう