0048/roll neck 考える身体エクササイズ その12/続・ふたりのクウキ

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続・ふたりのクウキの説明です。

今回は、前回の「ふたりのクウキ」での「無音バージョン」です。

今回は外からの音楽は使いません。



では、何かオクチの中で音楽を思い浮かべてください。

実際に声には出しません。

思い浮かべるだけです。


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外からの音楽の代わりに「内からの音楽」です。

外からの音楽が無くても、動きは起きてきます。



自分の音楽でおこなっても、相手の音楽でおこなっても。

決まったスタイルはありません。

正式な音楽でなくても、単純なリズムでも、音階でも。


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インターナルリスニングは「内に向けて聴く」という意味ですが

ここでは「内からの音楽を聴く」となります。

こちらの方が上級者向けのメソッドとなります。



※roll neckという名称が付いておりますが、身体のチカラを抜ききると頸椎あたりからゼンマイのような「巻き巻きの動き」が出て、この動きが全身を導いてくれますので、この名称を付けました。筋肉を固めずに身体のチカラを抜いて内側からエネルギーを生みだします。この動きこそが「考える身体」にしてくれる重要な身体の使い方です。


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インターナルリスニング/いのちの音楽瞑想&ヒーリングは、瞑想の技法としての「音楽の聴き方」をすることで、身体の内側に「気のエネルギー」が巡るようになります。聴いた音楽が気のエネルギーに変わるという「聴き方」がインターナルリスニングです。

音楽を聴くのがお好きな方。音楽を使って身体を動かす方。地球とひとつになりたい方。パートナーがいらっしゃる方はごいっしょにインターナルリスニングをすることで良い相性になってゆきます。詳しくはホームページをどうぞ。

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by shirano-yu | 2014-03-19 12:14 | コミュニケーションとしての武術ゴッコ式

いきなり外の世界に心を向けようとしないで、いったん自分の脳の中に入りましょう。そこには自由で思い通りの世界があります。まず自分の脳の中に入って、そこからあらためてコントロールをするという手もありますから。


by りゅう