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0052/roll neck 「考えない」ことが「考える身体」ですから

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考える身体シリーズでは、たくさんのエクササイズがありました。

インターナルリスニングのホームページなどを見ると、なんだか

技法オンパレード!のように思われてしまいがちです。



インターナルリスニング/音楽瞑想は、実際どんな風景でおこなうのか

その様子を、書いてみましょうか。

そのスタイルはとってもシンプルです。



用意するのはオテテとクウキと音楽です。

オテテでクウキを触れて、音楽を聴く。

それだけです。



それと、

「ひとりクウキ」式と「ふたりクウキ」式があります。

内容は「考える身体エクササイズ」どおりです。



姿勢はほとんど立ったまま。

クウキのリラックスです。

音楽を聴くときは、「考えないで聴く」ですよ。


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オミミで聴かないことです。

どうしてもオミミは「外」に感覚がいってしまいますから

オテテで聴くように。



オテテにまかせて音楽を聴くだけ。

あとは何をどうすればよいのか、オテテが知っているし

クウキも音楽も知っています。



「考える身体」のエクササイズなのに、

考えないで「聴く」をやっていただきます。

ここでは、「考えない」ことが「考える身体」ですから。


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いっしょに音楽を聴きませんか?。



※roll neckという名称が付いておりますが、身体のチカラを抜ききると頸椎あたりからゼンマイのような「巻き巻きの動き」が出て、この動きが全身を導いてくれますので、この名称を付けました。筋肉を固めずに身体のチカラを抜いて内側からエネルギーを生みだします。この動きこそが「考える身体」にしてくれる重要な身体の使い方です。


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インターナルリスニング/いのちの音楽瞑想&ヒーリングは、瞑想の技法としての「音楽の聴き方」をすることで、身体の内側に「気のエネルギー」が巡るようになります。聴いた音楽が気のエネルギーに変わるという「聴き方」がインターナルリスニングです。

音楽を聴くのがお好きな方。音楽を使って身体を動かす方。地球とひとつになりたい方。パートナーがいらっしゃる方はごいっしょにインターナルリスニングをすることで良い相性になってゆきます。詳しくはホームページをどうぞ。

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by shirano-yu | 2014-03-20 22:17 | コミュニケーションとしての武術ゴッコ式

いきなり外の世界に心を向けようとしないで、いったん自分の脳の中に入りましょう。そこには自由で思い通りの世界があります。まず自分の脳の中に入って、そこからあらためてコントロールをするという手もありますから。


by りゅう